Inhalt:
Aromatherapie bezeichnet die Anwendung ätherischer Öle zur Steigerung des Wohlbefindens oder für medizinische Zwecke. Verschiedene Düfte haben dabei unterschiedliche Wirkungen auf unseren Körper und können die Sinne entsprechend beeinflussen.
Die 100% naturreinen ätherischen Öle werden, für einen allgemeinen Raumduft einfach in einer Duftlampe gemeinsam mit Wasser, auf einem Duftstein oder Duftvlies verdampft. So schaffen Sie eine angenehme Atmosphäre mit Ihren Lieblingsdüften.
Doch die Aromatherapie hat noch weitere Anwendungswege. So können die Öle in Kombination mit Basisölen oder Fetten (z. B. Jojobaöl, Sahne, usw.) auch auf der Haut und in Bädern verwendet werden. Die ätherischen Öle können dadurch auch längerfristig angewandt werden.
Für die Inhalation, also die direkte Aufnahme über die Schleimhäute, wird ein lnhalationskompressor verwendet. Dieser zerstäubt die ätherischen Öle in winzig kleine Tröpfen, welche folgend an eine Salzlösung gebunden per Atemmaske eingeatmet werden.
Die medizinische Anwendung auf der Haut oder zur Inhalation sollte jedoch nicht eigenmächtig durchgeführt werden, sondern gehört in die Hände von fachkundigen Anwendern. Bei Interesse können Sie sich gerne unverbindlich über die medizinische Aromatherapie in der Naturheilpraxis Hainzell informieren.
Für zu Hause ist jedoch die Verdampfung der ätherischen Öle als Raumduft auch für fachfremde Anwender eine schöne und interessante Möglichkeit die eigenen Sinne anzusprechen.
Raumduft, was muss ich beachten?
Jeder Duft hat eine besondere Note. Zur besseren Übersicht werden diese allerdings in 3 Duftnoten unterteilt:
- Kopfnoten: Solche Düfte sind meist erfrischend und anregend, verflüchtigen sich aber rasch (verdampfen in ca. 2h). Hierzu zählen vor allem Zitrusöle und Nadelöle, wie z. B.: Orange.
- Herznoten: So werden Öle bezeichnet, die länger währen. Nach einiger Zeit entwickelt sich bei diesen Ölen langsam das Duftbouquet. Es handelt sich überwiegend um Öle aus Blüten und blühenden Kräutern, die tendenziell harmonieren. Sie verdampfen in ca. 3-4h.
- Basisnoten: Diesen verdampfen am langsamsten und sind eher erdend und ausgleichend in Ihrer Duftstimmung. Es handelt sich überwiegend um Holz-, Wurzel- und Harzöle.
Ein weiteres Entscheidungsmerkmal ist die Duftwirkung. Diese kann grundsätzlich „erheiternd", „harmonisierend", „entspannend", „vitalisierend" oder „erdend" sein. Beim Einkauf der ätherischen Öle kann man sich am besten direkt über die Eigenschaften informieren.
Beliebte Anwendungen
Damit Sie einen besseren Einblick bekommen, möchte ich Ihnen hier mit drei Beispielen zeigen, wie bestimmte Düfte unsere Sinne und unser Wohlbefinden beeinflussen.
Lavendel:
Atmen Sie tief ein und genießen Sie den entspannenden Duft des Lavendelöls. Dieser Duft ist besonders gut zur Entspannung und Beruhigung geeignet.
Grapefruit:
Sauer macht lustig – erfrischender und optimistischer Duft, besonders geeignet für lange Büroarbeiten oder beim Lernen.
Pfefferminze:
Erleben Sie ein frisches, kühles Gefühl – der klare Duft macht auch klar im Kopf. Durch den intensiven Geruch fühlt man sich rasch wach.