Damit der Urlaub möglichst ein gutes Erlebnis bleibt, sollte mal sich gegen Klimawechsel, Erkältung, Durchfall oder auch kleinere Verletzungen im Vorfeld wappnen. Daher folgend eine kleine Checkliste für die ganze Familie: Für Verletzungen: sterile Wundkompressen Mullbinden Klebeband Dreieckstuch o Pflaster Schere und Wunddesinfektionsmittel (nicht brennend) Wund- und Heilsalbe Gegen Fieber und Schmerzen: Fieberthermometer (nicht zerbrechlich) […]
Ist Zucker wirklich ein verstecktes Suchtmittel und wirkt es im Gehirn ähnlich wie Heroin oder Kokain? Die Antwort hierzu lautet ganz einfach, ja! Beim Konsum von Zucker oder Vollrohrzucker erhöht sich der Blutzuckerspiegel recht schnell mitunter in extreme Höhen. Nun kommt die Bauchspeicheldrüse auf den Plan, um den Blutzuckerspiegel im Blut zu neutralisieren, produziert sie […]
Die Einen stehen morgens früh auf und sind den Rest des Tages frisch und munter. Die Anderen kommen selbst nach langem Ausschlafen nicht in die Gänge und haben Anlaufschwierigkeiten in den Tag hinein. Der Kreislauf ist bei ihnen noch lange nicht wach, wenn der Körper morgens aufsteht. Für den Morgenmuffel muss der Tag langsam beginnen, […]
Gewiss hat jeder schonmal im Dunklen auf sein Smartphone geschaut. Der kleine Ausflug in die digitale Welt kann ja nicht schaden! Oder doch? Nach aktuellen wissenschaftlichen Untersuchungen kann dies sogar zu unumkehrbaren Sehschäden führen! Eine Forschergruppe der Universität von Toledo im US-Bundesstaat Ohio fanden heraus, dass das von Smartphone-Displays abgegebene blaue Licht eine gefährliche Veränderung […]
In der heutigen Zeit scheint es oftmals nur noch ein Motto zu geben: höher, schneller, weiter. In einer solchen schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft bleibt wenig Zeit für sich selbst, für Ruhe und mal abzuschalten. Dann bleibt unsere Lebensqualität auf der Strecke und irgendwann auch unsere Gesundheit. Dauerstress verträgt unser Körper nicht gut, er braucht auch […]