Pflanzliche Produkte können für Ausgleich sorgen, wenn der Hormonhaushalt während der Wechseljahre im Ungleichgewicht ist. Seine hohe Anzahl an Phytohormonen wirken ausgleichend und beruhigend. Die Pflanze wird vor allem bei Kreislaufschwäche und Herzproblemen verwendet. Als Tee wirkt sie mild beruhigend und kann auch bei Schwindel und Hitzewallungen eingesetzt werden. Zwei Tassen täglich über mehrere Wochen […]
3-4 Portionen, Zubereitungsdauer ohne Backzeit 20 Min 1 Eßl. Kokosöl Auflaufform kräftig einfetten ½ Hokaido Kürbis waschen, würfeln und in eine gefettete Auflaufform geben 1 Eßl. Zitronensaft darüber geben Ofen auf 200°C vorheizen 250 g Nudeln bißfest garen, kurz abgießen und in die Auflaufform geben 250 g Champions putzen, in Scheiben schneiden und in die […]
Der Zuckeralkohol Sorbit sorgt bei bis zu 12 Prozent der Weltbevölkerung für Probleme bei der Ernährung. Oftmals dauert es länger bis eine Sorbitintoleranz diagnostiziert wird und man so die Ursache auf ein Unwohlsein nach dem Verzehr von verschiedenen Obstsorten, Früchten und Naschwerk kennt. Sorbit ist ein Zuckeralkohol in der Reihe von unterschiedlichen Zuckern, auf die wir in […]
Zutaten für 2 Portionen 1/2 großer Apfel, gerieben 1 TS (Tasse/cup) Haferflocken, zart 2 TS Hafermilch 1/2 TL Zimt Optional: 1/2 Apfel, in Würfeln 1 EL Ahornsirup Getrocknete Cranberries und / oder gehackte Mandeln drüber streuen Geriebenen Apfel, Haferflocken, Milch und Zimt in einen Topf geben und unter Rühren, bis die Haferflocken breiig werden. Das […]
MENGE 11 Stück ZUBEREITUNGSZEIT 10 Min. BACKZEIT 10 Min. GESAMTZEIT 20 Min. 70 g gemahlene Mandeln* 40 g vegane Margarine alternativ Butter 40 g Erythrit* zu Puder gemahlen Vanilleextrakt* optional Gemahlene Mandeln und Erythrit miteinander vermischen. Margarine schmelzen, nach Belieben Vanilleextrakt hinzufügen und mit den trockenen Zutaten zu einem Teig verrühren. Teig für ca. 30 […]