Unser Organismus besteht zu 75% aus Wasser und diese Flüssigkeit ist an allen wichtigen Vorgängen beteiligt. Das Wasser transportiert alle Zellnährstoffe und leitet Schadstoffe, Salze und Abbauprodukte aus dem Körper. Damit der Organismus leistungsfähig bleiben kann, soll man daher auch täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken. Wasser eignet sich aber auch vorzüglich, um viele Beschwerden […]
Zutaten: 250g Quark oder Sojaquark 1 Karotte 1-2 Frühlingszwiebeln 1 Spritzer Zitronensaft Petersilie, Schnittlauch 1 Eßl. Gemüsebrühepulver 1 Prise Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß, Rohrohrzucker Karotte, Zwiebeln, Kräuter sehr fein hacken (Küchenmaschine, Moulinette o.ä. ) und mit den übrigen Zutaten verrühren. Sehr lecker auf Vollkornbrötchen mit Radieschen oder als Dipp zu Kartoffelgerichten. – Je nach Geschmack […]
Wilhelm Heinrich Schüßler wollte im 19. Jahrhundert die klassische Homöopathie vereinfachen. Mit seinen Schüßler-Salzen entwickelte er jedoch schließlich eine völlig eigenständige Heilmethode. Im 19. Jahrhundert gab es etwa 200 homöopathische Heilmittel. Dr. Schüßler wollte diese Unübersichtlichkeit vereinfachen und beschränkte sich dabei auf 12 Mineralstoffe. Damit stieß er auf reichhaltige Kritik innerhalb der klassischen Homöopathie, von […]
Kamillenmilch Während Kamille krampflösend und beruhigend wirkt, entspannt Milch und macht schläfrig. Daher können sich die Wirkstoffe beider alter Hausmittel in diesem Schlummertrunk ergänzen. Einfach eine Tasse Milch erhitzen und über zwei Teelöffel Kamillenblüten gießen. Nach 10 Minuten abseihen und lauwarm trinken. Hopfen Die Bitterstoffe der Zapfen wirken dämpfend bei Nervosität, Unruhe und nächtlichen Grübelzwängen. Eine […]
Naturbelassene Fette sind für den Menschen lebensnotwendig, dennoch haben Fette in den letzten Jahren eine schlechten Ruf in der westlichen Welt erhalten. Wir sollten nicht vergessen, dass es neben den schädlichen Fetten auch solche gibt, die für unsere Gesundheit eine enorme Bedeutung haben und sogar heilende Wirkungen aufweisen. Achtung! Low Fat-Diäten und Light-Produkte – oft […]