Trauer zeigt sich in vielen Gesichtern. Auch Kinder sind davon betroffen. Doch oft wird die kindliche Trauer nicht erkannt, da sie anders ist oder Erwachsene wissen nicht recht, wie sie damit umgehen sollen, sind sie doch meist selbst betroffen. Schnell bleiben die Kleinsten außen vor, wenn sie ihre eigenen Gefühle nicht benennen, Fragen nicht stellen […]
Eine anhaltende, sich nicht nach ausreichendem Schlaf bessernde, Müdigkeit kann vielfältige Ursachen haben. Nicht nur Schlafstörungen können für eine solche „bleierne Müdigkeit“ verantwortlich sein. Allen Ursachen gemein sind ein erhöhtes Ruhebedürfnis, da die Kraftreserven erschöpft sind. Eine Erklärung einer solchen Erschöpfung kann etwa ein Burnout-Syndrom sein. Doch wo liegen die Ursachen begründet? Neben der bekannten […]
Zutaten: 250 g Makkaroni 1 kleiner Kopf Brokkoli in kleine Röschen geschnitten (ca. 225g) 1 Kartoffel geschält 1 kleine Karotte geschält 100 g Cashewnüsse 240 ml Wasser 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel gewürfelt 3 Knoblauchzehen 4 EL Hefeflocken (Reformhaus) 1 TL Senf 1 TL Meersalz 2 TL Zitronensaft 1 Handvoll Käse gerieben (Empfehlung Simply Streukäse) […]
Wer kennt sie nicht, die herrlich duftenden ätherischen Öle? Hinter einem qualitativ hochwertigen ätherischen Öl versteckt sich jedoch mehr als nur ein einfacher Duft! In der Aromatherapie finden diese Öle eine äußere und innere Anwendung mit einem sehr breiten Therapiespektrum. Ätherische Öle werden aus Pflanzen gewonnen und geben diesen ihren Duftcharakter. Ebenso sind in diesen […]
Mit der kalten Jahreszeit geht es wieder los: Hände und Füße werden kalt, die Ohren rot. Es wird sich vorm warmen Feuer mit einem heißen Tee in eine Wolldecke eingekuschelt. Und dennoch geht das Frösteln weiter. Nicht mit diesen Tipps… Massagen regen die Durchblutung an und sorgen für eine gleichmäßige Wärmeverteilung im Körper. Dazu sollte […]