In der heutigen schnelllebigen Zeit nehmen seine Ursachen immer mehr zu – Zeitdruck, Probleme und weiter Belastungen führen zu Stress. Negativer „Dysstress“ stellt für unseren Körper eine enorme Belastung dar. Dagegen kann positiver „Eustress“ das Leben aufregend und interessant machen. Stress kommt vom Lateinischen „strictus“ und bedeutet angezogen, stramm oder gespannt. In einem gewissen Maß […]
Gerade in der kalten Jahreszeit ist das Saunieren für viele Menschen eine reine Wohltat. Hierbei lässt es sich in der Wärme entspannen und man kann die täglichen Belastungen einfach „ausschwitzen“. In der Kombination mit der richtigen Duftstimmung kann dabei das wohltuende Erlebnis noch verstärkt werden und die ätherischen Öle unterstützen unseren Körper. Aber wir verwendet […]
Aromatherapie bezeichnet die Anwendung ätherischer Öle zur Steigerung des Wohlbefindens oder für medizinische Zwecke. Verschiedene Düfte haben dabei unterschiedliche Wirkungen auf unseren Körper und können die Sinne entsprechend beeinflussen. Die 100% naturreinen ätherischen Öle werden, für einen allgemeinen Raumduft einfach in einer Duftlampe gemeinsam mit Wasser, auf einem Duftstein oder Duftvlies verdampft. So schaffen Sie […]
Kamillenmilch Während Kamille krampflösend und beruhigend wirkt, entspannt Milch und macht schläfrig. Daher können sich die Wirkstoffe beider alter Hausmittel in diesem Schlummertrunk ergänzen. Einfach eine Tasse Milch erhitzen und über zwei Teelöffel Kamillenblüten gießen. Nach 10 Minuten abseihen und lauwarm trinken. Hopfen Die Bitterstoffe der Zapfen wirken dämpfend bei Nervosität, Unruhe und nächtlichen Grübelzwängen. Eine […]
Wer kennt sie nicht, die herrlich duftenden ätherischen Öle? Hinter einem qualitativ hochwertigen ätherischen Öl versteckt sich jedoch mehr als nur ein einfacher Duft! In der Aromatherapie finden diese Öle eine äußere und innere Anwendung mit einem sehr breiten Therapiespektrum. Ätherische Öle werden aus Pflanzen gewonnen und geben diesen ihren Duftcharakter. Ebenso sind in diesen […]