Die bekannteste Methode zur Raucherentwöhnung ist die klinische Hypnose. Voraussetzung ist die freiwillige Bereitschaft des Rauchers, mit dem Rauchen aufhören zu wollen und ein Vertrauen gegenüber dem Therapeuten. Durch die Hypnose wird eine Trance erzeugt. So wird das Bewusstsein durch gezielte Konzentration auf einen Punkt eingeengt, die Aufmerksamkeit abgelenkt und der Weg zum Unterbewusstsein freigelegt, […]
In der Winterzeit wird unser Immunsystem häufiger beansprucht und insbesondere Atemwegserkrankungen treten verstärkt auf. Zudem sorgt die raue Winter- und trockene Heizungsluft für eine höhere Beanspruchung der Haut. Für beide Fälle gibt es praktische Hilfen aus der Natur, die man schnell in der eigenen Küche herstellen kann. Rettichsirup Rettich wirkt antimikrobiell, fördert die Durchblutung und […]
Ringelblumensalbe wird angewendet bei Hautabschürfungen und rissigen, strapazierten Händen. Sie wirkt entzündungshemmend und kann bei Bedarf auf die betroffenen Hautstelle aufgetragen werden. Butter Ringelblumenblüten (frisch oder getrocknet) Bei kleiner Hitze die Butter im Topf ohne Decken köcheln lassen, bis sich das Eiweiß am Boden absetzt. Den entstehenden Wasserschaum an der Oberfläche immer wieder abschöpfen. Dann […]
Bitte beachten Sie das die eigenständige Anwendung von Kräutern oder anderen Medikamenten, ohne Verordnung, auf eigene Gefahr erfolgt! Ebenso befreit eine Selbstmedikamentation nicht vor einer fachlichen Abklärung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Um sichere Rohstoffqualitäten zu erhalten, Fragen Sie am besten in Ihrer Apotheke nach den entsprechenden Kräutern und Zutaten. – drei Fingerspitzen Kamille – […]
In der heutigen schnelllebigen Zeit fällt es zunehmend vielen Menschen schwer zu entspannen, durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Obwohl es für unser Wohlbefinden wichtig ist. Bestimmte Heilkräuter können die geistige und körperliche Erholung unterstützen und Symptome wie Nervosität, Kopfschmerzen, geringere Konzentrationsfähigkeit und Gereiztheit dämpfen. Dadurch wird zwar nicht die Ursache bekämpft, jedoch etwas Abstand […]