Den Begriff der Übersäuerung haben viele Leser bereits gehört, ebenso das eine chronische Übersäuerung zu vielen gesundheitlichen Problemen aller Art führen kann. So tragen unser alltäglicher Stress, Umweltgifte und unsere Ernährungsweise am meisten zu einer chronischen Übersäuerung bei. Daher gilt es primär diese drei Hauptfaktoren zur optimieren. Eine weitere wichtige Maßnahme ist zudem ein effektives […]
Stressprävention
Waldbaden – Auszeit für Körper und Seele
Erinnern Sie sich an Ihren letzten Waldspaziergang? Ihre Tritte wurden weich von der Erde aufgenommen, Sie hören und spürten das Knacken der Äste unter Ihren Schuhsohlen. Ihr Blick ging zu den Baumstämmen, hinauf in die Kronen, Licht und Schatten brachen sich darin. Kühle Waldluft füllte Ihre Lungen und Sie genossen den Duft von frischem Nadelholz. […]