Unser Organismus besteht zu 75% aus Wasser und diese Flüssigkeit ist an allen wichtigen Vorgängen beteiligt. Das Wasser transportiert alle Zellnährstoffe und leitet Schadstoffe, Salze und Abbauprodukte aus dem Körper. Damit der Organismus leistungsfähig bleiben kann, soll man daher auch täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken. Wasser eignet sich aber auch vorzüglich, um viele Beschwerden […]
Tipps
10 Tipps gegen das Frieren
Mit der kalten Jahreszeit geht es wieder los: Hände und Füße werden kalt, die Ohren rot. Es wird sich vorm warmen Feuer mit einem heißen Tee in eine Wolldecke eingekuschelt. Und dennoch geht das Frösteln weiter. Nicht mit diesen Tipps… Massagen regen die Durchblutung an und sorgen für eine gleichmäßige Wärmeverteilung im Körper. Dazu sollte […]